昨天（7月5日），我国高温天气再度增强，京津冀等多地部分地区的气温达40℃以上；今天，截至14时，北京、石家庄两地再度突破40℃大关。预计未来我国高温天气将持续发展、范围明显扩大，南北方均将受高温天气影响。其中，华北、黄淮的高温将持续至下周一，河北、河南等地部分地区将超过40℃；江南和华南等地多阶段性高温天气，高温日数将达到6～8天左右。本轮高温过程具有持续时间长、部分地区极端性强等特点，防暑降温不可小觑。

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北方大范围高温还将持续到下周一 部分地区气温或超40℃

昨天，北京、天津、河北中南部、山东、河南北部、苏皖北部等地出现高温天气，北京南部、河北南部最高气温超过40℃，河北邢台、山东烟台有3个国家站最高气温突破7月极值。

截至今天14时，北京、石家庄两地的气温已再度突破40℃大关，其中北京已经是今年以来第5次气温冲上40℃，石家庄则以41.9℃的高温打破了当地1951年以来7月上旬最高气温纪录。

今天，中央气象台继续发布高温橙色预警，预计河北大部、北京、天津、山东中北部、河南北部、江西中部、福建中部、南疆盆地东部等地部分地区最高气温37～39℃，北京东部、河北中南部、河南西北部等地部分地区可达40℃或以上。

预计今天到10日，河北大部、山东北部、河南中北部等地有持续性高温天气，部分地区日最高气温可达37~39℃，河北南部和河南北部等地部分地区将超过40℃；此外，江南和华南等地部分地区的高温日数也将达到6～8天左右。

此次高温过程持续时间长、影响范围广，极易诱发中暑、热射病、空调病以及由于路面温度太高造成的车辆爆胎等情况。如何应对高温天可能带来的种种隐患？以下防暑降温要点请牢记。

炎炎夏日遭遇中暑怎么办？

中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。热射病是中暑里最严重的一种，死亡率达50%~80%。

容易中暑人群包含了户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者，这些人在夏天需要格外警惕。

高温热浪来袭 防暑这几点需注意

夏日来临，我国35℃以上天气的日数逐渐增多，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，反而易招致疾病，请收下这份防暑降温小贴士，让你清凉度夏日！

高温天行车隐患多 提前排查防患未然

炙烤的路面、刺眼的骄阳、扑面而来的滚滚热浪，这些给路面上的车辆和驾驶员的行车安全都带来了严峻考验，如气温过高造成车体自燃、空调罢工、轮胎爆胎等等。有针对性地对上述隐患进行逐一排查，可避免小问题造成大麻烦，确保夏日安全行车。

高温对人们日常生活和身体健康以及各行各业都有一定的影响，我们切不可因它出现得无声无息就放松了警惕。炎炎夏日已到，掌握防暑知识，排查安全隐患，健康过夏天。（策划/冯玮 马黑阳 设计/魏来 数据支持/胡啸）